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少儿舞蹈培训需要注意些什么?

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少儿学舞蹈的目的是什么?一般来说,是让孩子学多点东西,开发一下大脑培养艺术素质,或者以后考舞蹈学院等。最重要的是孩子学会了坚持和锻炼了耐性,以后做什么成什么。但是跳舞并不是我们看到的那样,音乐一响就跟着翩翩起舞那么简单。橡皮筋提醒跳舞一定要注意以下事项,不然身体很容易受到伤害。

 

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一、先热身再跳舞
 
跳舞前一定要先做好热身活动,让身体的各个部位和关节都活动开。很多人跳舞前不做热身活动,在跳的时候遇到一些难度大的动作就会容易拉伤肌肉。
 
建议各位小朋友在跳舞前一定要跟着老师做好热身活动。
 
二、跳舞前忌吃大量食物
 
舞蹈的很多动作会用到腰腹的部位,如果刚吃完食物没多久就开始跳舞,会影响肠胃的消化功能,长期下来会引发胃部疾病。建议饭后半小时再跳舞效果会更好。
 
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三、跳舞后做舒缓动作
 
跳舞的时候肌肉是处于紧张的状态中,跳完后一定要做好放松工作。小盆友跟着老师做一些舒缓动作,让身体的每一个部分的肌肉得到放松。这样可避免抽筋或者受伤,是一种很好的保护措施。
 
四、跳舞后做好保暖工作
 
跳完舞身上往往汗流浃背,觉得很热,就不会在身上披上一件衣服或者换一身干净的衣服,时间长了,肩部、背部、腰部、腹部都会着凉。提醒小盆友舞蹈之后一定要记得做好保暖工作,切不要贪凉。
 
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其实孩子能不能学下去,关键是家长有没有让孩子坚持。小朋友什么都不懂,大人让学他就学。大人不管他,他就学不好或者干脆不学了。
 
孩子到了学舞蹈的厌倦期,要靠家长多跟他沟通,多说道理,鼓励他一定要让他坚持下去,过了这一关,就没问题了。